Fachinformationen

Wie man sich bettet, so liegt man

Wie Matratze und Bettdecke unseren Schlaf beeinflussen. Erholsamer Schlaf ist eine Grundvoraussetzung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Für die Qualität unseres Schlafs spielt das Bettsystem – also das Zusammenspiel zwischen Unterfederung, Matratze, Kissen und Zudecke – eine entscheidende Rolle. An der nächtlichen Ruhestätte sollte daher auf keinen Fall gespart werden!

Lesen Sie dazu die aktuellen Fachberichte von Prof. Dr. Jürgen Zulley hier [84 KB] und von Jürgen Körner hier [1.340 KB] aus der aktuellen Ausgabe "Das Schlafmagazin".

 

Expertentipps: So schlafen Sie besser!

Fast jeder dritte Bundesbürger leidet an Ein- oder Durchschlafstörungen. Nutzen Sie die folgenden Tipps für besseren und erholsameren Schlaf: mehr Informationen mit über 20 erprobten Ratschlägen finden Sie hier...

Bei uns finden Sie eine große Auswahl an Heim- und Haustextilien, Bettwäsche und Bettwaren und führende Bettsysteme, Matratzen und Betten von Lattoflex, Röwa, Metzeler, Elastica und Swissflex.

 

Fragebogen zur Schlaf- und Liegediagnose

Eine sorgfältige Betten- und Liegefachberatung erfordert ein gewisses Maß an Zeit und Ruhe. Auf Wunsch erhalten Sie auch eine ergonomische Anmessung mit unserem Fragebogen zur Liege- und Schlafanalyse. Wenn Sie den Fragebogen mit Ihrem Arzt oder Therapeuten gemeinsam ausfüllen wollen, können Sie ihn hier [100 KB] ausdrucken und zur Fachberatung mitbringen.

Damit wir genügend Zeit für Ihre Wünsche und Anliegen haben, empfehlen wir Ihnen für Ihren persönlichen Beratungstermin eine vorherige Terminvereinbarung unter Telefon 07031/875812. Kommen Sie zur persönlichen Fachberatung und nutzen Sie bei Bedarf auch den Betten-Liege-Schlafanalyse-Fragebogen [100 KB] .

 

Infos zu Wasserbetten und Viscoschaum-Matratzen

Es gibt so viele Möglichkeiten, Philosophien, Entwicklungen und Anbieter zum Thema Bett-und Schlafsysteme. Darunter sind auch Wasserbetten. Warum Sie bei uns keine Wasserbetten und auch keine Viscoschaum-Matratzen finden: Informationen finden Sie hier...

 

Rückenfreundliches Fachgeschäft

Rückenfreundliches Einkaufen – AGR zeichnet Körner Raum und Design Sindelfingen aus:

Volkskrankheit Rückenschmerzen. Mehr als die Hälfte aller Bundesbürger gibt an, im letzten Jahr unter Kreuzschmerzen gelitten zu haben. Die gute Nachricht: Spezielle rücken-
freundliche Alltagsprodukte helfen Rückenschmerzen vorzubeugen und sind, aus Sicht vieler Orthopäden, zudem als therapiebegleitende Maßnahme unabdingbar. Doch häufig machen ein unübersichtliches, oftmals sogar ergonomisch ungeeignetes Produktangebot, sowie unqualifizierte Verkaufsberatung die richtige, bedarfsgerechte Entscheidung für den Verbraucher schier unmöglich.

Qualifizierte Unterstützung erhält der Verbraucher jedoch bei Fachhändlern, die von der Aktion Gesunder Rücken e.V. geschult und zertifiziert sind. Mehr Informationen...

 

Ergonomie-Ratgeber

Informationen für Menschen mit Rückenschmerzen:

Auuf zwei Publikationen der AGR e.V. möchten wir Sie besonders hinweisen, welche Sie bei uns im Fachgeschäft erhalten oder direkt bei der Aktion Gesunder Rücken e.V. hier bestellen können.

"rückenSignale": Den kostenfreien Ratgeber mit praktischen Tipps für einen rückengerechten Alltag.

"Der Ergonomie-Ratgeber": Wie muss ein Produkt beschaffen sein, dass die Wirbelsäule und den Bewegungsapparat optimal unterstützt? Welche wesentlichen Kriterien sind beim Kauf zu beachten? Diese und andere Fragen beantwortet "Der Ergonomie-Ratgeber".

Das Buch umfasst Produktbereiche wie z. B. Auto- und Lkw-Sitze, Autokindersitze, Möbel für Kinder und Jugendliche, Aktivsitzmöbel, Bettsysteme, Bürostühle, Fahrräder, Gartengeräte, Nackenstützkissen, Schreibtische, Stehpulte, Schuhe, Polstermöbel, Ruhesitzmöbel, PC-Eingabegeräte, Liegesysteme für LKW's und Reisemobile und vieles mehr. Außerdem informiert der Ratgeber über die Ursachen und Verbreitung von Rückenschmerzen, sowie über die Aufgaben, den Aufbau und die Problemzonen von Wirbelsäule, Bandscheiben und Muskulatur. 228 Seiten, 86 Abbildungen, ISBN 978-3-936119-07-7. 9,95 Euro.

 

Dem Rücken zuliebe: Schlafen nach Maß

Neues Mess-System "RW 1000" ermittelt ergonomische Daten für das richtige Bettsystem.

Bei Martin Körner Raum und Design wird die persönliche Fachberatung nun durch ein ausgeklügeltes Mess-System ergänzt. Dabei werden die wichtigsten relevanten Daten erwachsener Personen ermittelt. Lesen Sie mehr dazu hier... [103 KB]

 

Schlafen ist gesund und leistungsfördernd

Dass kranke Menschen für ihre Gesundung viel Schlaf und Ruhe brauchen, ist jedem bekannt. Wenig verbreitet ist dagegen das Wissen, dass zu wenig oder zu schlechter Schlaf die Ursache vieler körperlicher Beschwerden und anderer Probleme sein kann. „Zu wenig Schlaf macht dick, dumm und krank“, fasst Prof. Dr. Dr. Jürgen Zulley, Leiter des Schlafmedizinischen Zentrums am Universitätsklinikum Regensburg, die Ergebnisse der Schlafforschung in drastischen Worten zusammen. Neueste wissenschaftliche Erkenntnis: Wer zu wenig oder zu schlecht schläft, der ist auch besonders anfällig für Suchtgefahren.

Dies hat der Wissenschaftler Liu Xianchen von der Universität Pittsburgh (USA) herausgefunden. Weniger als acht Stunden Schlaf, häufige Alpträume und Einschlafstörungen sind danach mit der Neigung zu übermäßigem Alkoholkonsum
verknüpft. Zudem fördern spätes Zubettgehen sowie Durchschlafprobleme den Hang zur Zigarette. Schlafen ist also keinesfalls verlorene Zeit. Ganz im Gegenteil ist ein ausreichender Nachtschlaf die Voraussetzung für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit am Tage. Denn Nachts regeneriert sich der Körper, indem z. B. Herzfrequenz, Blutdruck und Atmung zurückgefahren werden. Schlaf ist damit absolut notwendig zum Erhalt der menschlichen Leistungskraft. Vor diesem Hintergrund dürfen Schlafstörungen nicht als Bagatelle angesehen werden. Deren Ursachen sind höchst unterschiedlich: Sie reichen von privat oder beruflich bedingtem Stress über das Vorliegen einer ernsthaften psychischen oder organischen Erkrankung bis zu einem ungeeigneten Bett.

Was letztendlich der Grund für die eigenen Schlafprobleme ist, erkennen viele Betroffene selbst jedoch nicht. Und da sie oftmals auch keinen Arzt oder Schlafexperten kontaktieren, bleiben die Störungen oft unbehandelt. Dabei lässt sich zumindest die Problemquelle „schlechte Bettausstattung“ leicht beheben. Denn hier hilft meist ein Besuch im Bettenfachgeschäft. Dort trifft man auf speziell ausgebildete Fachleute für guten Schlaf und richtiges Liegen, die auf diesem Gebiet meist über mehr Spezialwissen verfügen als Allgemeinmediziner.

Buchtipp: Prof. Dr. Jürgen Zulley "So schlafen Sie gut" Verlag Zabert Sandmann, München, Jubiläumsausgabe 2008, ISBN 3-89883-218-2

Für Menschen mit Schlafproblemen bieten auch die Experten der www.sindelfinger–schlafschule.de einen besonderen Hilfe-Service mit Fachvorträgen, Expertenberatung und Informationen zu Fachärzten.

 

Das Schlafmagazin

Das Schlafmagazin ist die erste unabhängige Patientenzeitschrift, die über Schlafprobleme informiert, insbesondere über Schnarchen, Schlafapnoe, RLS, Narkolepsie, Fatigue und Schlaflosigkeit.

Neben Informationen über neue Diagnose- und Therapieverfahren vermittelt sie aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse über das Thema Schlaf, Schlafstörungen jeglicher Art.

Vor allem aber will sie den Patienten ein Forum zur Darstellung und Diskussion ihrer Fragen und Probleme sein.

Die Sindelfinger Schlafschule empfiehlt "Das Schlafmagazin". Sie können diese Fachzeitschrift als Einzelausgabe oder im Abonnement bestellen. Informationen finden Sie auf der Webseite des Verlages. Mehr...

 

Fragebogen zur Schlaf- und Liegediagnose

Eine sorgfältige Betten- und Liegefachberatung erfordert ein gewisses Maß an Zeit und Ruhe. Auf Wunsch erhalten Sie auch eine ergonomische Anmessung mit unserem Fragebogen zur Liege- und Schlafanalyse. Wenn Sie den Fragebogen mit Ihrem Arzt oder Therapeuten gemeinsam ausfüllen wollen, können Sie ihn hier [100 KB] ausdrucken und zur Fachberatung mitbringen.

Damit wir genügend Zeit für Ihre Wünsche und Anliegen haben, empfehlen wir Ihnen für Ihren persönlichen Beratungstermin eine vorherige Terminvereinbarung unter Telefon 07031/875812. Kommen Sie zur persönlichen Fachberatung und nutzen Sie bei Bedarf auch den Betten-Liege-Schlafanalyse-Fragebogen [100 KB] .